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我們還直接從製造商處提供原裝磨刀器 - 我們將刀具發送到德國的 ZWILLING J. A. Henckels。如有必要，我們還可以推薦在磨 ZWILLING 品牌刀具方面經驗豐富的布拉格刀具製造商。如果疼痛可以追溯到比上述更嚴重的原因，醫生除了治療潛在疾病外，還會開止痛藥。值得多吃含有多種維生素和礦物質的蔬菜和水果。

但是，在常規訓練中，尤其是高溫訓練時，需要攝入更多的液體。然而，在增加肌肉的負荷能力時，決定性的不僅是肌肉的適應性、負荷能力和力量，還有它的柔韌性。您可以在訓練後通過定期拉伸來獲得肌肉柔韌性。因為經常鍛煉的肌肉越強壯和訓練越多，它的氧氣供應就越好。然而，從長遠來看，必須通過均衡飲食、定期補充礦物質、鎂、鈣和鉀以及攝入充足的液體來平衡被擾亂的電解質平衡。

術後第二天開始進行腿筋的理療後處理，患者第2、3天就可以回家了。如果沒有出現早期並發症，1 週後拆線。從手術當天到完全活動，需要進行血栓預防治療，我們會教患者如何進行。但是，不需要劇烈的體力消耗就會引起肘部和前臂疼痛。有規律地重複手臂和肘部的拉、推、屈、伸動作即可。前臂的炎症性疼痛不僅可以由運動引起，也可以由任何有規律的體力消耗引起。當前臂上的這些運動不斷地使用伸直手指的肌肉時。

我們的身體在頸部和肩帶、肘部和手腕的幾個地方都有這樣一條狹窄的隧道。前臂肌肉過度緊張會導致前臂內側屈肌和伸肌側出現燒灼樣刺痛。前臂肌炎是由於前臂肌肉超負荷而發生的。在前臂中，肘關節和腕關節由手小指側的尺骨和拇指側的梭骨連接。這兩塊前臂骨提供了穩定的動力槓桿，你可以通過它來移動你的手和手臂，並可以為你的手和手指的精細運動提供穩定的支撐。結果，患者只能伸出手指並伴有疼痛和爆裂聲，嚴重者只能藉助另一隻手伸直手指。

取決於此，一些類型變得堅硬和僵硬（骨組織），其他類型變得柔軟和靈活（肌肉組織）。我們可以用同一束前臂肌肉彎曲我們的小指、無名指、中指和食指，它們通過在手腕處向四個方向分支的共同肌腱連接到前臂肌肉。當我們想要伸出手指時，我們的小指會被單獨的肌腱和肌肉拉回，而其他三個手指又會被共同的肌腱和肌肉拉回。

- 鄰居 Sándor Huszár 和他的朋友 Pali Molnár 笑著指出，除了燉羊肉的食譜外，其餘的都是秘密！無論如何，他們答應我們下次可以得到那些食譜。

一塊溫暖的肌肉是不容易受傷的，只要它沒有因為訓練而疲勞，它就很有可能在不抽筋的情況下工作。在腕管綜合症中，支配手臂從脊柱頸部到手腕的正中神經在狹窄的腕管中受到壓力。這會導致手掌的拇指側和前 3 個手指麻木。疼痛在受傷、扭傷後或一段時間後沒有不適出現，通常是永久性的。它從頸部開始，向上肢的肩部延伸，骨骼和關節的炎症可以放射。與所有姿勢錯誤一樣，這裡發生的是一些肌肉和肌肉群承受的負荷小於它們應有的負荷。